Servicios
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El ejercicio regular permite que las personas de todas las edades mejoren la salud física y mental. Incluir una actividad física en nuestra vida repercute positivamente en el organismo y en el equilibrio psíquico y social. Para que la población pueda disfrutar de estos beneficios, Comfenalco cuenta con uno de los Centros de Acondicionamiento más modernos de la región.
 Programas
Manual de fortalecimiento de la zona central
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Una buena dieta es aquella que suministra la energía necesaria en cantidades adecuadas y que aporta al organismo todos los nutrientes (proteínas, ácidos grasos, carbohidratos, vitaminas, minerales y agua) en las porciones más adecuadas para cada individuo.
Los estiramientos promueven y optimizan un adecuado rango de movilidad articular, brindando grandes beneficios tales como preparar el sistema neuromuscular para el entrenamiento, prevenir lesiones, proteger
Mantener la estabilidad de la columna vertebral, y fortalecer y estabilizar la espalda son, entre otras, las principales funciones de los músculos del tronco.
